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月／日（曜）
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到着時間
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地 名（標高ｍ）
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出発時間
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| 1 |
3/19（火） |
14：40 |
タプレジュン空港（2,300）
プルムブ（1,900）
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11：20
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| 2 |
3/20（水） |
10：40
15：30
16：10 |
プルムブ
リンキム
チルワ
テントサイト（1200） |
07：00
12：00
16：00
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| 3 |
3/21（木） |
08：20
10：00
14：00
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チルワ
タペトック
タメワ
セカトム（1,600） |
07：00
08：30
11：20
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| 4 |
3/22（金） |
08：40
11：30
14：00
16：10 |
セカトム
ガイヤバリ（2,000）
吊 橋
アムジラッサ（2,500）
タンゲム（2,400） |
07：00
08：50
12：30
14：10
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| 5 |
3/23（土） |
09：20
11：00
14：30
16：40 |
タンゲム
キャプラ（2,600）
昼食ポイント
フェレ（3,100）
グンサ |
07：00
09：40
12：00
14：50
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| 6 |
3/24（日） |
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グンサ停滞 （高度順応歩行2時間） |
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| 7 |
3/25（月） |
11：20
11：50
15：00 |
グンサ
木 橋
ランプクカルカ
カンバチェン（4,100） |
07：20
11：20
12：50
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| 8 |
3/26（火） |
11：20 |
カンバチェン ラムタン（4,400）
ロナーク（4,800） |
07：20
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| 9 |
3/27（水） |
11：10
15：00 |
ロナーク
パンペマ（5,100）
ロナーク |
06：10
11：30
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| 10 |
3/28（木） |
10：50
14：30 |
ロナーク
ラムタン
カンバチェン |
07：40
12：00
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| 11 |
3/29（金） |
09：00
10：20
15：50 |
カンバチェン
木 橋
グンサ
フェレ |
07：10
09：10
13：30
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| 12 |
3/30（土） |
10：40
13：40
16：20 |
フェレ
キャプラ
タンゲム
アムジラッサ |
07：00
11：50
13：50
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| 13 |
3/31（日） |
08：10
10：00
12：20
15：20
17：20 |
アムジラッサ
吊 橋
ガイヤバリ
セカトム
タメワ
タペトック |
07：00
08：20
10：20
13：20
15：20
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| 14 |
4/1（月） |
08：30
09：50
11：00
13：50
16：00 |
タペトック
チルワ
吊 橋
タワ
シヌワ
ミトルン |
07：00
08：50
10：00
12：00
14：00
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| 15 |
4/2（火） |
09：00
10：40
14：20 |
ミトルン
アサンパティ
昼食ポイント
タプレジュン |
06：30
09：10
11：50
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| 16 |
4/3（水） |
10：50 |
タプレジュン（空路直行便） カトマンドゥ |
09：50 |
